El biohacking «saludable» enfocado en la recuperación de la salud se centra en utilizar técnicas y conocimientos sobre biología y fisiología para optimizar las funciones naturales del cuerpo y acelerar los procesos de curación y bienestar. No se trata de implantes o medidas extremas, sino de aplicar estrategias basadas en la ciencia para mejorar desde […]
Desde la perspectiva del biohacking, mejorar el rendimiento físico y mental implica un enfoque sistémico y personalizado para optimizar la biología humana. Se trata de utilizar la ciencia, la tecnología y la autoexperimentación para funcionar mejor. Aquí te detallo algunas estrategias comunes de biohacking las cuáles habría que aplicarlas teniendo en cuenta la información aportada
Método de Biohacking: Mejora tu Rendimiento Físico y Mental Leer más »
Esta es la eterna pregunta en gimnasios, consultas de salud y conversaciones entre amigos: ¿Debería centrarme en levantar pesas o en sudar en la cinta de correr? Durante años, el cardio reinó como el campeón indiscutible de la salud, especialmente la cardiovascular. Luego, la fuerza empezó a ganar terreno, demostrando beneficios que iban mucho más
